Ha–Tha: Sole e Luna. Due polarità che nel corpo diventano equilibrio.
Una pratica che lavora sulla colonna vertebrale e sul respiro naturale, integrando forza e ascolto, attivazione e distensione.
Percorsi adatti a diversi livelli ed età, in uno spazio che favorisce presenza e meditazione.
Approfondisci la pratica: federicobonazza.com/yoga/
